BODY BY DORA 3.0

Importante: Dieta não indicada para diabéticos, intolerantes a lactose, veganos e outras restrições. A dieta possui muito ovo e claras, muita salada, muito arroz, muita carne e não é prescrito suplementos. Os alimentos da dieta, bem como sua quantidade, não devem ser substituídos.

VEJA TUDO QUE VOCÊ TERÁ ACESSO DURANTE AS 4 SEMANAS DO PROGRAMA.

  • Rotina de treino para academia, periodizado para 4 semanas;
  • Rotina de treino para fazer em casa, periodizado para 4 semanas;
  • Vídeos de Dora Rodrigues com a execução dos exercícios;
  • Treino por grupo de peso e altura
  • Plano alimentar a cada 15 dias
  • Sem suplementos! Apenas alimentos

AVISO
- As dietas possuem carne, proteína animal e outros derivados.
- Dieta não indicada para diabéticos, intolerantes a lactose, veganos e outras restrições.
- A dieta possui muito ovo e claras, muita salada, muito arroz, muita carne e não é prescrito suplementos.
- Os alimentos da dieta, bem como sua quantidade, não devem ser substituídos.
- Programa APENAS PARA MULHERES, e NÃO é uma consultoria individual personalizada.