¿Cuál es la definición de Compasión?

La psicología ha descubierto que la empatía no es suficiente para cultivar la conexión y el cuidado, o para disminuir la escalada de violencia y el hostigamiento, lo que resulta urgente en esta nueva realidad llena de desafíos y dificultades.

Por fortuna más allá de la empatía se encuentra la capacidad de interesarnos genuinamente por los demás, los cercanos y lejanos, la habilidad para conectar con su dolor y sentir entusiasmo, motivación y fortaleza para aliviarlo.

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Lección introductoria: Autocuidado y aprovechamiento del curso.

Lección 1: La compasión es como un «super poder»

Lección 2: La compasión no es lo que creemos

Lección 3: La compasión no necesita ser linda y tierna

Lección 4: La compasión idiota

Lección 5: Cómo tenerle compasión a tus enemigos

Lección 6: Enseñar sólo empatía no es suficiente

Descubrirás cómo:

  • Sentir más fortaleza para acompañar a otros cuando se están sintiendo mal
  • Sabrás de qué forma sentir más conexión, cercanía calidez con los demás en estos tiempos de distanciamiento
  • Reconocerás los 4 elementos clave para ir más allá de la empatía y aumentar a la conexión, el cuidado y la cercanía