Acompañamiento Online para Dormir Mejor
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Acompañamiento Online para Dormir Mejor
$29.00
Acompañamiento Online para Dormir Mejor
Un programa de 10 días para entender de manera práctica inquietudes relacionadas con el sueño.
Encontrarás 10 meditaciones especialmente creadas para escuchar antes de dormir y reencontrarte con tus horas más preciadas de descanso.
Estás están complementadas con un manual que incluye información de valor y un enlace a un video tutorial exclusivo.
Durante el acompañamiento abordaremos temas relacionados con conceptos básicos sobre el sueño, sueño profundo y los sueños, como así también, stress, insomnio, luz natural vs. luz artificial y técnicas fáciles para poner en práctica de inmediato.
Qué incluye:
· 11 Sesiones en audio mp3 descargables para inducir el sueño de manera natural
· Manual explicativo
· Manual de actividades
· Video Exclusivo de acompañamiento
· 16 Sleep Cards (frases para leer antes de dormir)
· Planilla con consejos para crear un ritual saludable para dormir mejor
· 1 Test para observar tu mejora y progreso
Sesiones:
Introducción
Espero disfrutes y tengas un placentero descanso.
Acompañamiento Online para Dormir Mejor
$29.00
"Tu voz denota que en verdad te preocupa que tus escuchas se relajen con las técnicas que propones."