A raiva pode aparecer quando nos sentimos desrespeitados, frustrados, injustiçados ou quando nossos limites são ultrapassados.
Muitas vezes, aprendemos a enxergar a raiva apenas como algo que precisa ser controlado ou escondido. Mas esse sentimento também pode revelar necessidades, limites e situações que precisam da nossa atenção.
Este e-book é um convite para olhar para a raiva com mais consciência, compreender como ela se manifesta e perceber o que ela pode estar sinalizando.
A raiva não precisa controlar você. Compreendê-la pode ser o primeiro passo para responder de uma forma diferente.
• compreender como a raiva se manifesta no dia a dia;
• perceber como ela influencia seus pensamentos e comportamentos;
• reconhecer situações que despertam esse sentimento;
• refletir sobre limites, necessidades e emoções;
• desenvolver uma relação mais consciente com a própria raiva.
Um material para ler com calma, refletir sobre suas experiências e aprender a escutar aquilo que existe por trás desse sentimento.
Porque compreender o que sentimos também é uma forma de cuidar de nós.
:format(webp)/hotmart/product_pictures/a32d724e-40ac-4908-90c9-b20c8a41ce3b/CAPASCURSOSZAKI9.png)
Buy together
Raiva
$2.00
secured by