Sair de um relacionamento abusivo pode parecer muito mais difícil do que simplesmente decidir ir embora. Existem medo, dependência emocional, culpa, insegurança, esperança de mudança e diversos vínculos que podem fazer uma mulher voltar para uma relação que sabe que lhe faz mal. O Plano foi criado para ajudar você a organizar esse processo e construir, passo a passo, uma estratégia para sair de um relacionamento abusivo em até 90 dias, com mais consciência, planejamento e autonomia.

Terminar uma relação não significa que o vínculo emocional termina no mesmo instante. Depois do fim podem surgir saudade, vontade de procurar, dúvidas sobre a decisão, medo de ficar sozinha e a sensação de que uma parte da sua vida ficou para trás. Este e-book acompanha você nesse período delicado, ajudando a compreender o que acontece emocionalmente depois da separação e a construir caminhos para atravessar essa fase sem voltar automaticamente para aquilo que você decidiu deixar.

O corpo também pode revelar aquilo que você vem suportando emocionalmente. Em relações marcadas por medo, controle, conflitos constantes ou sobrecarga emocional, o estresse prolongado pode repercutir na forma como ela dorme, se alimenta, sente energia, percebe o próprio corpo e vivencia diversos sintomas. Este e-book ajuda você a observar essa relação entre o que vive emocionalmente e os sinais que o corpo apresenta, ampliando a percepção sobre os impactos de um ambiente relacional tóxico.