Sabia que é possível preparar receitas de carne vegetal? Gostoso e fácil de fazer!
Quando falamos de carne à base de plantas, referimo-nos às possibilidades e combinações que a natureza nos oferece para termos uma alimentação mais saudável, sem perdermos os nossos hábitos alimentares. Neste livro ofereço 50 receitas de carne à base de plantas para complementar o seu menu vegan.

🟢 Como Cozinhar Comida Vegan 
🟢Ingredientes a usar 
🟢Necessidades Nutricionais 
🟢 Substituição dos principais ingredientes 
🟢Como criar uma refeição completa
E muito mais!!

O e-book COSMÉTICOS NATURAIS CASEIROS ensina a fazer produtos de beleza de qualidade, acessíveis e 100% naturais.Com receitas simples e ingredientes que já tem na sua cozinha, poderá criar esfoliantes, hidratantes, creme de barbear, repelente infantil, tónico capilar, sais de banho, máscaras faciais, desmaquilhante, champô, amaciadores, sabonetes e máscaras.Aventure-se a descobrir uma forma natural de cuidar do seu corpo e de realçar a sua beleza, sem descurar a sua saúde nem a sua carteira!

Neste e-book, irá encontrar estratégias comprovadas sobre como iniciar a sua própria dieta vegana, as verdadeiras necessidades alimentares e onde obter as suas fontes de nutrientes. Descubra também como manter e alcançar o tipo de corpo que deseja com uma alimentação vegana, além de orientações de exercício para quem adota este estilo de vida. O livro apresenta-lhe ainda atletas e personalidades importantes que desmistificam alguns dos maiores mitos do mundo do veganismo.

Que tal aprender a fazer leite e queijo vegetal em casa? 
Além de sair mais barato, pode ser uma atividade prazerosa pra você e todos da família.
Alguns leites são especialmente nutritivos, como o de castanhas, que contém proteínas, selênio, cálcio, ferro e fósforo. E todos entram na lista de alimentos saudáveis. Feito na hora, quente ou frio, o leite vegetal é rico
em gorduras, por isso pode ser usado em receitas de bolo,torta, pão, mingau, biscoito, canjica, arroz-doce e outras gostosuras.