Quando a mente cansa:

50 Frases terapêuticas para ansiedade e depressão

Há dias em que a mente cansa e a alma pesa, não é mesmo? A Dra. Elenise Machado, Doutora em Psicologia e Neuropsicóloga, criou a ferramenta ideal para você: o baralho terapêutico "Quando a Mente Cansa". Inspirado na TCC, este recurso promove autocuidado e esperança para enfrentar a ansiedade e a depressão. Confie na credibilidade de uma profissional com CRP 11-2489, que transforma a dor em um caminho para a cura.

O que você irá encontrar:

  • Recurso Terapêutico e Físico: Use uma carta como uma "âncora" emocional tangível para enfrentar o dia a dia.
  • Conteúdo Direcionado: Frases terapêuticas baseadas na TCC para auxiliar especificamente com ansiedade e depressão.
  • Uso Diário e Prático: Um guia simples para promover a autorregulação emocional e a autocompaixão em momentos difíceis.
  • Apoio a Cuidadores: O material inclui frases bônus para familiares, amigos e profissionais que também atuam como cuidadores.
País atual: 🇧🇷Brasil

Quando a mente cansa: 50 Frases terapêuticas para ansiedade e depressão

Autor: Elenise Machado
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