A oclusão vascular é um método eficaz para prevenir lesões, especialmente se somada a outras técnicas. Nesse combo, você aprenderá estratégias adicionais para prevenir lesões nos ombros e joelhos.

Para quem atende alunos que desejam resultados estéticos, mas que não gostam de treinos convencionais de musculação, esse combo de aula apresenta estratégias práticas e baseadas em evidências para potencializar a hipertrofia no treino alternativo.