Por que adquirir este vídeo?
Sou faixa-preta, ex-atleta profissional de Jiu-Jitsu e formado em Educação Física pela USP, com anos de experiência em competições. Também sou criadora do @jiujitsufamiliaiala, um dos maiores canais de Jiu-Jitsu do Brasil. Neste vídeo, compartilho 10 dicas práticas e essenciais para sua evolução no Jiu-Jitsu.

O Jiu Jitsu Fitness Training Program é um curso completo de preparação física que inclui  vídeos abrangentes com exercícios práticos, movimentos funcionais e dicas especializadas. Tudo foi cuidadosamente selecionado para oferecer uma base sólida no Jiu-Jitsu e impulsionar o seu condicionamento físico, independentemente se você for um iniciante ou um praticante experiente.