Caderno para trabalhar o manejo dos pensamentos disfuncionais de adulos e adolescentes. O recurso apresenta a psicoeducação das distorções cogntivas e 60 páginas para trabalhar pensamentos mais saudáveis e funcionais. Cada página apresenta uma situação e pensamentos negativos em relação à situação mencionada. O paciente/cliente deve encontrar soluções mais saudáveis e melhores pensamentos para lidar com cada cenário.