Finalmente chegou a hora de você ter acesso a um material único e exclusivo no cenário brasileiro sobre treinamento com argolas de ginástica.

Desenvolva todo o teu corpo através do treinamento de calistenia focada nas argolas, com mais força, mais massa muscular, definição e também aprendizado de elementos ginásticos.

Este é um programa de treino completo partindo desde o básico para os iniciantes, com diversas planilhas de treino e todo o necessário para você aprender a treinar com essa ferramenta excepcional.

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