Programa de talleres online de mindfulness y arteterapia


Un programa de talleres vivenciales prácticos de mindfulness, autoconocimiento y arteterapia para explorar técnicas de calma, inspiración y creatividad.

Una experiencia sensorial de introspección para adentrarnos en lo más profundo de nuestro ser y expresar a través del arte lo que sentimos y somos.

Un espacio creativo para re-aprender y disfrutar de los procesos y de los caminos que recorremos. Un lugar donde compartirnos, sentirnos y expresarnos con libertad.

7 semanas, 7 emociones, 7 obras

¿Para qué me puede servir este programa de talleres de mindfulness y arteterapia?


  • Practicar y conocer diferentes técnicas de relajación y atención plena, para mejorar el bienestar mental y físico.
  • Desarrollar la creatividad, el pensamiento divergente y la expresión artística.
  • Reducir el estrés al alcanzar una mayor conexión con el flujo de nuestras emociones.
  • Aumentar los estados de calma y concentración, profundizar en nuestro SER ampliando la autoconciencia.
  • Cultivar técnicas de expresión emocional y experimental. Disfrutar de los procesos creativos y aprender diferentes técnicas de expresión.
  • Disminuir los juicios propios y hacia las demás personas para mejorar las relaciones interpersonales e intrapersonales.
  • Ampliar los espacios de autocuidado y amabilidad e incrementar la autoconfianza y autoestima.
  • Fomentar espacios seguros de aprendizaje consciente y de creación compartida.
  • Aumentar la apertura al momento presente y aceptar lo que es, lo que sucede.


Fechas de los talleres online de mindfulness y arteterapia:

  • 1ª semana: 10 de mayo al 16 de mayo 
  • «El amor»
  • 2ª semana: 17 de mayo al 23 de mayo 
  • «El enfado»
  • 3ª semana: 24 de mayo al 30 de mayo 
  • «La vergüenza».
  • 4ª semana: 31 de mayo al 6 de junio 
  • «La tristeza»
  • 5ª semana: 7 de junio al 13 de junio 
  • «La sorpresa»
  • 6ª semana: 14 de junio al 20 de junio 
  • «El miedo».
  • 7ª semana :21 al 28 de junio 
  • «La alegría»


Metodología del taller online de mindfulness y creatividad

      
Una metodología experiencial y dinámica para sentir y expresar emociones a través de técnicas de mindfulness y arteterapia.

  • 14 horas de formación online en formato semanal acompañamiento durante todo el proceso en un canal de Telegram.
  • Cada semana nos reuniremos los martes de 18:00 a 20:00 para nuestro taller emocional y artístico.
  • Experimentaremos con distintas técnicas de mindfulness, visualizaciones creativas, técnicas de arteterapia en un ambiente amable, de escucha activa, aprendizaje consciente y seguro.


¿Qué incluye el proceso vivencial online de mindfulness y arteterapia? 


El laberinto de bambú consta de 7 talleres experimentales con una metodología integral,
dinámica y creativa que une las distintas disciplinas:

  • Entrenamiento en técnicas de mindfulness para aplicarlas en el día a día.
  • Herramientas de arteterapia para transformar emociones.
  • Conciencia corporal y creativa.
  • Experimentación en técnicas plásticas diversas.
  • Expresión artística y desbloqueos creativos y emocionales.
Los talleres grupales online en directo semanales (2 horas cada semana).
Acompañamiento real y cercano a través del grupo de Telegram.
Al final del curso se entregará un manual con todo el material organizado. Para seguir avanzando con las prácticas creativas y meditativas.

Acompañantes 


Virginia de la Calle


Artista multidisciplinar.


Especialista en teatro social, intervención socioeducativa y terapia y arte desde el desarrollo transpersonal.


Ángeles Rosano


Maestra de primaria, profesora de mindfulness y meditación.

Formadora online y tallerista de educación emocional, coaching personal y arteterapia para mujeres.


Taller online de mindfulness, arteterapia y autoconocimiento

Author: Meditayzen
$44.00

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