CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS FÍSICO Y EMOCIONAL

EL ESTRÉS TIENE UNA VERTIENTE QUE ES MUY BUENA Y OTRA QUE RESULTA MUY PERJUDICIAL, ASÍ PUES, ¿CÓMO PODEMOS DISTINGUIR LOS DIFERENTES TIPOS DE ESTRÉS QUE EXISTEN? ¿CÓMO PODEMOS APROVECHAR LAS VENTAJAS DEL ESTRÉS POSITIVO Y SACARNOS DE ENCIMA EL ESTRÉS NEGATIVO?​​

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