EL ESTRÉS TIENE UNA VERTIENTE QUE ES MUY BUENA Y OTRA QUE RESULTA MUY PERJUDICIAL, ASÍ PUES, ¿CÓMO PODEMOS DISTINGUIR LOS DIFERENTES TIPOS DE ESTRÉS QUE EXISTEN? ¿CÓMO PODEMOS APROVECHAR LAS VENTAJAS DEL ESTRÉS POSITIVO Y SACARNOS DE ENCIMA EL ESTRÉS NEGATIVO?​​