El Reto para:
+ Bajar el ruido mental y vivir con una mente serena y feliz.
+ Aprender a gestionar tus emociones.
+ Reducir el estrés y la ansiedad y aprender a vivir la incertidumbre.
+ Mejorar tus relaciones aprendiendo a responder en vez de reaccionar.
+ Eliminar las creencias que limitan tu éxito en todos los campos de tu vida.
¿Qué te llevas?
+ Prácticas diarias con videos, audios o tips para entrenar tu atención en el presente y desarrollar una mente serena y feliz.
+ Curso 100% online, para hacerlo dónde y cuando desees.
+ 23 vídeos (más de 3h30 de clase).
+ 9 audios con meditaciones prácticas (más de 1h30).
+ Y además cada día recibirás en tu email el “menú felizMENTE©" que te sugiero para ese día.
APRENDE EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y VIVIR MÁS FELIZ
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El Reto 23 días del Método felizMENTE©
165,00 US$
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"He conocido a Thais en un momento de mucho estrés en mi vida laboral y descubrí un mundo nuevo gracias a ella. Thais nos enseñó los principios básicos de la relajación y del Mindfulness y además permitió que el grupo de trabajadores que participamos en las sesiones pudiéramos conocernos mejor. Recuerdo especialmente la sonrisa y el abrazo con los que nos recibía en cada sesión, su voz tan relajante y sobre todo el día en el que me hizo conectar con el niño que fui. Me reconfortó eso muchísimo y me aportó paz interior. Desde entonces, practico Mindfulness siempre que puedo. Un gran GRACIAS para Thais."
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"Descubrir e iniciarse en el conocimiento del Mindfulness de la mano de Thais Alonso es una experiencia única y fantástica. No solo Thais conecta de manera cercana y excelente con las personas sino que también lo comparte con una metodología que te permite seguir creciendo más allá de sus cursos. Participar a uno de sus seminarios es cambiar la percepción de lo que realmente cuenta en tu vida, por ello, lo recomiendo a 100%."
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"Es un pilar del Grupo FCC el fomento de la seguridad y salud de las personas. La técnica de Mindfulness ayuda a desarrollar la inteligencia emocional, a mejorar nuestras relaciones interpersonales y a acrecentar nuestra capacidad de concentración. Thais forma parte de la familia FCC desde varios años, ayudándonos a ver cómo nuestra mente cuenta historias, a observar el intenso mundo de las emociones, y a adoptar una actitud más distendida ante la vida. Es, sin duda, nuestra mejor aliada y embajadora del bienestar que deseamos para nuestra organización."