Aprendendo a lidar com a ansiedade

Se você não sabe como lidar com suas emoções e a ansiedade vem afetando seu dia a dia. Este curso é exatamente o que você precisa.

De forma prática você irá aprender ferramentas necessárias para lidar com suas próprias emoções e poder ter liberdade para viver seus sonhos.

• Mais de 10 aulas de curso
• Meditações guiadas
• Técnicas de respiração
• Conteúdos adicionais

Sobre o Autor

Herica Ponsiana é fundadora da Onemind Escola da Consciência. Autora do livro: O despertar Silencioso. 
Uma humana em constante evolução e aprendizado.

É educadora emocional, especialista em mudança de mentalidade e no cultivo da compaixão.
É instrutora sênior e especializada em Mindfulness pela MTi (Mindfulness Trainings International). Treinada diretamente pelo Lama JangChub.

Possui especialização em Mindfulness e neurociência pela PUC.

Possui aprofundamento em meditação na Índia, no Amritapuri Ashram Amma em Kerala.

É pós-graduada em Psicologia Transpessoal e Gestão de Pessoas.

Formada em Coaching pela Sociedade Latino-Americana, com especialização em Programação Neurolinguística pela Sociedade Brasileira de PNL. 

Especialização em psicologia feminina e sagrado feminino; faz parte da academia das curandeiras. 

Herica reúne vasta experiência em desenvolvimento humano e já respondeu pelo treinamento de mais de três mil pessoas ao redor do Brasil, conduzindo práticas de mindfulness, meditação e facilitando o desenvolvimento de habilidades socioemocionais.