El yoga como aliado para la salud menstrual. Los estudios demuestran cómo y por qué las prácticas psicofísicas pueden ayudar a las mujeres con las fluctuaciones hormonales a lo largo de su ciclo.

Visualizando los contextos de la tradición del yoga que a veces trataba la menstruación como una forma de empoderamiento, y otras veces la rodeaba de restricciones posturales, especialmente en lo que respecta a las inversiones.

TRABAJO CON REVISIÓN CIENTÍFICA