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O livro vai te mostrar o que aconteceu. O diário vai te ajudar a sair de lá.

30 dias de prática guiada para transformar o que você vai aprender no livro em mudança real. Perguntas diárias, âncoras emocionais e scripts prontos para impor limites, trabalhar a culpa e, no Dia 30, rasgar a frase que ela instalou na sua cabeça.

Quem lê o livro sem o diário entende. Quem leva os dois, muda.