Um caderno terapêutico com 697 perguntas guiadas para ressignificar crenças, aliviar pesos emocionais e fortalecer a autoestima — ideal para sessões clínicas ou prática pessoal com pessoas idosas. Estruturado em blocos, com linguagem simples, acolhedora e foco em bem-estar real.

Um kit com sessões guiadas em áudio para medo, tristeza, ansiedade, raiva e culpa. Basta dar play para acalmar o corpo, organizar as emoções e voltar ao presente em poucos minutos — recurso perfeito para autocuidado diário ou como complemento às sessões terapêuticas.