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Ombro se Dor em 4 Semanas 

Se você sente dor no ombro, sabe como isso limita seus movimentos e sua qualidade de vida. Este programa foi desenvolvido com base em princípios de mobilidade, estabilidade e fortalecimento progressivo para aliviar a dor, melhorar a função articular e preparar seu ombro para que você não volte a sofrer com essas limitações no dia a dia.

Lívia
Lívia

"Trabalho mais de 8h no computador e sentia dores no ombro. Os exercícios ajudaram muito. Mesmo após 4 semanas, continuo como prevenção. Planilha fácil e vídeos práticos."

  • 4 semanas progressivas: alívio da dor, fortalecimento e prevenção
  • Planilha fácil de seguir
  • Vídeos com execução dos exercícios
  • Método prático e aplicado no dia a dia

Ombro Sem Dor - Programa de 4 Semanas

Author: Dil - Personal Trainer
$10.00
(+ applicable taxes. Click here for more information)
Ombro Sem Dor – Programa de 4 Semanas Planilha interativa com exercícios guiados para aliviar dores no ombro, fortalecer a musculatura e prevenir lesões. Aproveite esta oferta especial de lançamento por tempo limitado!

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