Un carnet thérapeutique avec 297 questions guidées pour reprogrammer les croyances, alléger les charges émotionnelles et renforcer l’estime de soi — idéal pour les séances cliniques ou pour une pratique personnelle avec des personnes âgées. Structuré en blocs, avec un langage simple, bienveillant et centré sur un véritable bien-être.