PLANILHA DE TREINO AUTOMATIZADA

Otimize em até 5x o tempo que você gasta realizando os cálculos de uma periodização de treino.

O QUE VOCÊ TERÁ:
Dentro dela você vai encontrar:

• Lista com mais de 200 exercícios pré-cadastrados
• Automação do cálculo de volume de treino de cada exercício
• Automação do gasto energético
• Espaço específico para prescrição dos alongamentos e cardio
• Layout limpo pensado totalmente no cliente que vai receber o treino
• Espaço para adicionar o link da pasta com seus vídeos de exercícios
• Local específico para adicionar data para seu cliente entregar os relatórios necessários
• Aula explicando como utilizar a planilha
• Gráfico de evolução do volume de treino

Sabemos que um dos pontos mais importantes é o controle do volume de treino e, com a planilha, essa parte será feita de maneira fiel, automática, sem erros e com mais agilidade.

COMO É A PLANILHA DE TREINO

BÔNUS:

Você vai levar JUNTO

PLANILHA DE AVALIAÇÃO POSTURAL AUTOMATIZADA

O QUE VOCÊ TERÁ:
Dentro dela você vai encontrar:

• Lista com 17 testes para uma avaliação postural completa
• Automação com base nos testes, mostrando quais musculaturas devem ser alongadas
• Automação com base nos testes, mostrando quais musculaturas devem ser fortalecida
• Resumo com as prioridades que você deve escolher
• Vídeo aula explicando como você deve utilizar a planilha.

Sabemos que uma avaliação postural requer MUITA atenção e, por conta disso, faz com que gente demore diversas horas, dependendo do cliente.
Com a avaliação postural, você vai otimizar em até 50% seu tempo e acelerar a entrega do material para seu cliente.

COMO É A PLANILHA DE AVALIAÇÃO

CONTEÚDO DO E-BOOK

O E-book Guia Completo de Periodização de Treino e Avaliação Postural é para você praticante e treinador que quer elevar o nível do seu trabalho, aprender a garantir resultados e como estruturar protocolos de treinamento sem ter que perder meses interpretando artigos científicos e anos para colocar em prática tudo que leu.

Nesse e-book eu trago referências de mais de 30 artigos, 10 anos de prática e detalhes sobre minha metodologia de trabalho de forma simples e direta.

Tamanho do arquivo: 9MB

Número de páginas: 73 páginas

O QUE AS PESSOAS ESTÃO FALANDO:

COM O E-BOOK VOCÊ VAI:

• Entender os pilares de uma periodização

• Os principais pontos para realizar uma avaliação postural

• Como progredir o volume de treino de forma correta

• Driblar as dificuldades de progressão de cargas

• Otimizar e garantir os resultados

• entre outros pontos que farão de você referência.