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Já faz muitos anos que o QI (coeficiente de inteligência) deixou de ser a melhor medida para avaliar nossas capacidades. Ter um alto QI não significa que você será bem-sucedido na vida. Nós temos duas mentes, a racional e a emocional. E o segredo, que eu vou compartilhar com você nessa aula, está em desenvolver o seu QI junto com o seu QE (coeficiente emocional).

Situações de humilhação, ofensa, notícias ruins, uma meta não alcançada, estresse no trânsito e ao discordar de alguém em casa ou no trabalho, são alguns dos exemplos mais comuns em que nossas reações podem ser falhas.

Quando não sabemos gerenciar nossos comportamentos, não respondemos as situações, mas sim reagimos a elas de forma negativa. A minha aula de Inteligência Emocional tem o objetivo de conscientizar, esclarecer a importância de desenvolver esta competência e compartilhar uma ferramenta prática para você começar seu processo de desenvolvimento.

O que você vai aprender nessa aula:

-O que é Inteligência Emocional e qual é sua importância para nossa vida

-Aprendendo a diferenciar emoções de sentimentos

-Maturidade emocional e a relação de trabalho

-Como identificar seus gatilhos para ter mais controle sobre seus comportamentos

-Necessidades humanas e conexão com seus valores

-Valores potencialmente limitantes e tendências comportamentais que impactam nas relações

-Analfabetismo emocional, o que fazer?

São 2 vídeos + Bônus: Apresentação em PDF e Exercício Identificando Seus Gatilhos


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