A Dor Que Me Engordou — Edição Essencial

Um conjunto de 5 cartas de apoio emocional para os dias em que continuar parece difícil.

Quando usar

Em momentos de desânimo, recaídas emocionais, tristeza silenciosa ou quando a energia interna está muito baixa.

Por que isso importa

Ser amparada nos dias difíceis reduz a chance de desistir de si mesma quando mais precisa de cuidado.

21 frases curtas de apoio emocional para acessar rapidamente quando tudo parece instável.

Quando usar
 Em momentos de ansiedade, confusão emocional, insegurança, decisões difíceis ou excesso de pensamentos.

Por que isso importa
 Ter um ponto de apoio simples ajuda a acalmar o emocional antes que ele se transforme em culpa ou compulsão.

5 textos-convite que ajudam você a sair do automático e voltar para si com gentileza.

Quando usar

Em fases de excesso de tarefas, sensação de vazio, desconexão ou quando percebe que está funcionando, mas não vivendo.

Por que isso importa

 Reconectar-se consigo mesma é o que impede que o cansaço emocional continue se acumulando no corpo

Um conjunto de 5 textos de acolhimento emocional, criados para acompanhar você nos dias em que tudo parece pesado demais. 

Quando usar
Nos dias de culpa, recaída, exaustão emocional ou quando seguir no automático parece impossível.

Por que isso importa
Porque parar sem se punir evita que um dia difícil vire um ciclo de autocrítica e desistência.