O seu grau, o seu prato e os seus 5 exercícios — 3 livros do Dr. Rafael por 1

Mapa da Artrose – Guia dos Graus: a sua artrose explicada do grau 1 ao 5 e as 7 perguntas para levar à próxima consulta. 

Guia de Alimentação Proteica: quanto de proteína você precisa depois dos 50 e 5 cardápios prontos. 

5 Exercícios Seguros: os movimentos que o Dr. Rafael mais indica no primeiro atendimento. 

Os três, pelo preço de um.

Quando a semana acabar, as aulas saem do ar. Com você, ficam 12 meses.

uando a semana da Imersão terminar, as aulas saem do ar. Com as gravações, elas ficam com você por 12 meses: para rever a aula que mexeu com você, voltar no detalhe que passou rápido e acompanhar comigo de novo, no seu ritmo.