O Guia Essencial da TCC

O Guia Essencial da TCC: Superando a Ansiedade Social, de Wellington Ribeiro, é um roteiro prático de 30 dias fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental. O e-book foi desenhado para quem deseja desmantelar o medo do julgamento e silenciar o crítico interno de forma definitiva.
O conteúdo está estruturado em três pilares fundamentais:

  • Mapeamento: Identificação e reestruturação de pensamentos automáticos.
  • Combate Fisiológico: Técnicas de exposição gradual para controle da ansiedade corporal.
  • Liberdade Social: Ferramentas de estabilização e manutenção de novas habilidades.

    • O autor, terapeuta TRG, ensina você a deixar de ser refém da mente para se tornar o cientista do seu próprio comportamento. O material contém 70 páginas de conteúdo focado em resultados reais.

    O Guia Essencial da TCC - Superando a Ansiedade Social

    Author: Wellington Pribeiro
    $4.00
    (+ applicable taxes. Click here for more information)

    Coupon

    Do you have a coupon?

    secured by

    Marcos
    Marcos

    ""Eu tinha medo de reuniões simples. Após 2 semanas aplicando o Módulo 2 minha postura mudou completamente. Recomendo!" — Marcos Soares"

    PrivacyYour information is 100% secure
    Safe purchaseSecure and authenticated environment
    Approved content100% reviewed and approved
    100%seguro