La AUTOESTIMA es el valor que nos damos a nosotros mismos, es la capacidad que tenemos nosotros mismos, de amarnos.

El cuidado personal es importante a la hora de mantener nuestra autoestima.

Cuando nos tomamos tiempo para cuidarnos, sentimos ese cariño y nos terminamos viendo mejor.
Cuidarse no es ser egoísta 
Tus hábitos definen tu vida.

CLASE 1: Cómo funciona tu cerebro emocional
CLASE 2: Reescritura de pensamientos y creencias
CLASE 3: Autocontrol emocional
CLASE 4: Nueva identidad y nuevos hábitos

Tipos de Emociones

Existen muchas emociones diferentes, y cada una de ellas nos ayuda a entender cómo nos sentimos en distintas situaciones. Aquí te explicamos algunas de las emociones más comunes:

Para tus niños:
Identifica y gestiona las emociones de ellos, esta emocion los acompaña en situaciones de conflictos ya sean con otros o con nosotros mismos, 
Apesar de su mala
fama nos ayuda a cambiar determinadas situaciones y marcar limite a las situaciones que irritan a los niños y que te irrita como padre.

Este libro no es solo teoría… es conversación contigo mismo, es pausa, es verdad, es alivio.
Aquí te enseño cómo:

✔ Identificar lo que pesa aunque no se nombre
✔ Reprogramar creencias que duelen sin pedir permiso
✔ Sanar el corazón sin romantizar la herida
✔ Desintoxicar el sistema nervioso cuando la tristeza se vuelve síntoma
✔ Recuperar tu energía vital paso a paso