💪 Treinamento de Força Inteligente pra Quem Tem Dor Lombar

Esse não é mais um treino de academia genérico.

🔍 O que é:
- Planilha de Treino de 12 Semanas, com progressão pensada pra quem sente dor lombar
- Exercícios selecionados pra fortalecer sem sobrecarregar tua lombar
- Vídeos explicativos de cada exercício, pra tu executar com segurança e confiança
- Um método que respeita teu corpo e constrói um corpo forte de dentro pra fora