Caderno para trabalhar o manejo dos pensamentos disfuncionais de adulos e adolescentes. O recurso apresenta a psicoeducação das distorções cogntivas e 60 páginas para trabalhar pensamentos mais saudáveis e funcionais. Cada página apresenta uma situação e pensamentos negativos em relação à situação mencionada. O paciente/cliente deve encontrar soluções mais saudáveis e melhores pensamentos para lidar com cada cenário. 

Este caderno é uma ferramenta prática e abrangente, destinada a auxiliar profissionais de psicologia a promover um atendimento sensível e eficaz às gestantes. Através de orientações teóricas e práticas, exploraremos temas cruciais, como o impacto das mudanças hormonais no bem-estar emocional, a importância do vínculo mãe-bebê, estratégias para lidar com as pressões sociais e expectativas, e o papel fundamental do autocuidado.

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