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Tai Chi 8 Mãos
Author: Escola Marcial Wu De
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Tai Chi 8 Mãos
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A prática do Tai Chi Chuan está intrinsecamente ligada à promoção do bem-estar mental. A concentração necessária para realizar os movimentos com precisão, juntamente com a sincronização da respiração, pode ajudar a acalmar a mente e reduzir o estresse e a ansiedade.
"As aulas são ótimas. Faço Tai Chi Chuan. Adorando a técnica e o fortalecimento. Recomendo"
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