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Proporcionar aos profissionais e estudantes o entendimento do planejamento a curto, médio e longo prazo com alunos quem desejam maximizar o ganho de hipertrofia muscular.

Neste curso abordaremos a progressão de cargas de treinamento levando em consideração as adaptações fisiológicas. Vamos elaborar planilhas de treinamento de musculação adequando os programas de acordo com os objetivos e frequência dos alunos. Será enfatizada a importância de manipulação das variáveis do treinamento de força: pausa, intensidade, volume, velocidade de execução e ações musculares. 

A partir deste curso você será capaz de elaborar uma periodização completa de treinamento para hipertrofia, tanto para alunos iniciantes, intermediários e avançados.

Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde. O exercício da medicina é restrito a profissionais devidamente habilitados pelo conselho de classe correspondente a sua especialidade. Se você não possui esse registro, não siga as orientações recomendadas neste produto. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

Se você, como personal trainer, busca maneiras de potencializar a performance de seus alunos e quer aprimorar a segurança do treinamento de força que ministra, então você está no lugar certo! Este treinamento é perfeito para profissionais dedicados que estão prontos para elevar o nível dos seus serviços e proporcionar uma experiência de treino superior aos seus clientes.

Mega Bônus: Livro digital "Treinamento de Força e Prevenção de Lesões: do iniciante ao atleta"

Entenda quais são os elementos essenciais para uma periodização eficiente, utilizando métodos e estratégias validadas na prática por uma grande referência na área.

Bônus: Livro Periodização Esportiva Estruturação do Treinamento – 2ª ed. em formato digital

Com esse livro digital você será capaz de capacitar o Profissional de Educação Física a elaborar um programa de treinamento físico com fins de emagrecimento saudável e sustentável.

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