¿Puedo bailar sexy y moverme libremente?
¡Claro que sí! Deja a un lado las ideas que te alejan de bailar como quieres y domina 100% tu cuerpo.
Con el MasterClass COREOGRAFÍA SEXY FLOOR WORK, Explora, baila y aventúrate a crear nuevos movimientos.
Con esta técnica de danza en el piso, combinas el performance acrobático con ejercicios para lograr el control de tu cuerpo y estado físico, mientras ganas seguridad y autoconfianza.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Redescubrir tu cuerpo y valorar todas las opciones de movimiento de las que eres capaz y no sabías.
- Restarle importancia al " qué dirán" para redescubrir nuestro cuerpo con mayor libertad.
- Promover la actividad física de manera amigable, trabajando el fortalecimiento de tu autoestima, confianza y actitud.
- Explorar nuestro cuerpo, vibrar con la música y sentir sin palabras.
- Generar una sensación de satisfacción y bienestar para sentirnos vivos y con la música despejarnos y desconectarnos de las tensiones del día a día.
- Aumentar tu seguridad y confianza, revalorando lo que te gusta de tu físico y abrazar aquello que no para hacernos únicos.
- Desarrollar tu memoria, coordinación y fluidez y entrenar de manera amigable sin cargas, enormes pesos o realizando ejercicios de impacto.
- Trabajar tus articulaciones y fortalecimiento muscular para que te sientas más activo.
- Fortalecer abdomen y mejorar el control de tu desplazamiento y peso.
- Sentirte en control de tu cuerpo sin necesidad de tener "la figura perfecta". Tu cuerpo ya ES PERFECTO mientras te permita expresarte.
- Desarrollar la sensación de satisfacción y una mejora de tu percepción personal.
- Dosificar tu respiración para lograr una mayor eficiencia física y un balance deportivo.
¿CÓMO VAS A LOGRAR MEJORAR?
A partir de un curso diseñado para PRINCIPIANTES, donde paso a paso realizaremos ejercicios con los que empezarás activando el cuerpo para luego enfocarnos en el desarrollo de la memoria y la adaptación de los pasos a ti con las diferentes canciones. Estas son las temáticas:
- Video 1- Presentación.
- Video 2- Familiarizándonos con el piso.
- Video 3- Fluidez y reconocimiento del cuerpo.
- Video 4- Trabajo articulaciones.
- Video 5- Stretching piernas.
- Video 6 Stretching espalda.
- Video 7- Sensualizando los movimientos.
- Video 8- Body rolls.
- Video 9- Estabilidad.
- Video 10- Gangsta.
- Video 11- Two feet.
- Video 12- Blue jeans.
- Video 13- Chanel.
- Video 14- Chanel 2.
- Video 15-Again plaza 1.
- Video 16-Again plaza 2.
- Video 17-Call out my name 1.
- Video 18-Call out my name 2.
- Video 19-Sabrina All to you.
- Video 20-Sabrina All to you 2.
- Video 21-Sacrifice.
- Video 22 If I ain´t got you - alicia keys.
- Video 23- Mensaje final.
ACERCA DEL PRODUCTOR:
desarrollado por RENZO ZERGA. Ex-atleta, bailarín, performer acrobático e instructor de pole dance, SEXY FLOORWORK Y STRETCHING. Representó a su país: Perú, en diferentes eventos internacionales obteniendo el título de Sub Campeón Sudamericano.
Tiene una carrera artística de 10 años, comprometido con la difusión de la actividad física y el arte como herramientas para el fortalecimiento y desarrollo personal. Ha enfocado sus esfuerzos hacia la difusión del SEXY FLOORWORK como estilo de baile liberador y promotor del amor propio.
Actualmente, dirige el estudio RZPOLEDANCE, donde comparte sus conocimientos motivando a más personas a expresarse a través del movimiento, mejorando su salud física y promoviendo su bienestar personal.
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