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  • Diminua a ansiedade
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  • Aumente sua energia
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BÔNUS

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  • Exercícios para aliviar dores na região cervical
  • Faça abdominais sem sentir dores no pescoço
  • Alongamentos para realizar no trabalho
  • Como aliviar as dores causadas pelas varizes
  • Exercícios para melhorar a postura corporal
  • Aulas com exercícios respiratórios para pacientes pós COVID
  • Dicas de como levantar da cama sem prejudicar a coluna
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