Enquanto o Flex Coach cuida do corpo inteiro, este módulo EXTRA foi criado para quem precisa de atenção especial à lombar, com aulas específicas, exercícios direcionados e protocolos exclusivos para aliviar dores, reduzir a rigidez e restaurar a mobilidade.

Curso Fascite Plantar: um guia completo com exercícios específicos para quem sofre com dores na sola do pé e na região do calcanhar. Você vai aprender alongamentos, mobilizações e técnicas de fortalecimento que ajudam a aliviar a tensão da fáscia plantar, melhorar a mobilidade dos pés e recuperar movimentos com mais conforto e segurança no dia a dia.