Treinar futsal exige mais do que repetir os mesmos exercícios em toda sessão. É preciso variar os estímulos, trabalhar diferentes componentes do jogo e ter opções para montar treinos de acordo com o nível e o objetivo dos atletas.
O Guia com 400 Exercícios de Futsal reúne um repertório amplo para quem trabalha com treinamento técnico e físico no futsal.
São 200 exercícios técnicos, sendo 100 demonstrados em vídeos, e 200 exercícios físicos, sendo 100 demonstrados em vídeos.
O conteúdo permite trabalhar diferentes situações e capacidades presentes na preparação de jogadores, oferecendo mais opções para estruturar os treinos e evitar uma rotina baseada sempre nas mesmas atividades.
200 EXERCÍCIOS TÉCNICOS
Um repertório para trabalhar diferentes fundamentos e situações técnicas do futsal, com propostas que podem ser utilizadas de acordo com o nível dos jogadores e os objetivos de cada sessão.
100 exercícios técnicos também demonstrados em vídeo, facilitando a visualização da execução.
200 EXERCÍCIOS FÍSICOS
Exercícios voltados para os componentes físicos importantes para o desempenho em quadra, permitindo variar os estímulos dentro da preparação dos atletas.
100 exercícios físicos também demonstrados em vídeo, complementando o material escrito.
PARA QUEM TRABALHA COM FUTSAL
O guia pode ser utilizado por professores de Educação Física, treinadores, preparadores e jogadores que buscam ampliar suas possibilidades de treinamento.
Em vez de ficar procurando novos exercícios para cada sessão, você passa a ter um repertório de 400 propostas para consultar e utilizar na montagem dos seus treinos.
400 exercícios. 200 técnicos + 200 físicos. 200 exercícios demonstrados em vídeo.
Um material para quem precisa de variedade e mais opções na hora de planejar o treinamento de futsal.
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