Aprenda a meditar do ZERO e viva um momento único de reconexão com a sua essência

Um workshop para que você aprenda a meditar DO ZERO.
Para você que não sabe nada de meditação, que tem a mente a mil e gostaria de aprender a meditar mas acha impossível.
A meditação melhora o foco, a concentração, a qualidade do sono, reduz (ou elimina) os sintomas da ansiedade e depressão, ativa a memória e melhora o bem estar geral.

Você vai aprender a silenciar o mundo externo e tirar um tempo para você, onde pode simplesmente estar em si, livre de conceitos e julgamentos, livre de cobranças e pressa. Entrar em contato com o seu coração, com a sua alma e liberar a necessidade de controle, desenvolvendo confiança.

Nesse workshop vou te guiar do zero para que você inicie sua caminhada na meditação e perceba que você também é capaz de meditar.