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PARA QUEM É O CURSO ?
O curso é direcionado para mulheres que desejam formar e/ou reestruturar seu lar de forma feliz e saudável, promovendo mudanças de forma leve, organizada, consciente e com propósito.
POR QUE EU DESENVOLVI ESSE CURSO ?
EU TIVE BURN OUT !
Burn out é um esgotamento físico e mental que pode trazer diversos sintomas como coração acelerado, síndrome do pânico, stress severo, desânimo, confusão mental, síndrome da mente inquieta entre outros.
Quando meu filho estava com 3 anos e minha filha com 6, os dois meio período na escola, eu voltei com tudo com minhas atividades de divulgação e marketing ( sou formada em Relações Públicas e trabalho no perfil @j.u.z.e.r.b.i.n.a.t.t.i no Instagram, - onde dou dicas diárias, cubro eventos e viagens - me segue lá :) e fui assumindo mais coisas do que o meu dia permitia.
Eu fazia a minha manhã de 5 horas de crianças na escola durar cada minuto e ainda tinha que deixar o almoço pronto para todos, segurar a rotina das crianças e não deixar a peteca cair em nenhuma das frentes. Sempre me cobrei muito.
Um belo dia acordei com uma aceleração no coração que não passava, no dia seguinte fui levar meus filhos no dentista e me senti insegura, no outro dia eu já mal conseguia levantar da cama.
Foi assustador.
Fiz de tudo: massagem, óleos, oração, acupuntura e fui à uma cardiologista.
Quando ela me consultou, nunca esqueço o que ela me disse: 95% dos meus pacientes hoje não apresentam problema no coração e sim STRESS EXTREMO. Você está com BURN OUT!
Daí para frente, iniciei um tratamento para aquietar o coração literalmente rs e iniciei meus estudos sobre como NUNCA MAIS PASSAR POR ISSO.
Eu mudei drasticamente vários hábitos, mudei meu modo de pensar sobre algumas coisas, li muuuitos livros, estudei diversas frentes e autores.
Tenho formação em advanced coaching ( que eu tinha feito antes do burn out ) e introduzi aqui de forma positiva algumas ferramentas para nos ajudar também.
Aprendi muito sobre a vida através das escrituras bíblicas e no curso apresentarei recomendações de leitura para quem se interessar. (bíblicas e de desenvolvimento pessoal).
Hoje entendo meu tempo, meu propósito de vida, meu limite e me permito descansar sem me cobrar, com organização e visualização das minhas semanas, cuido do meu lar, do meu trabalho, da minha família e comunidade e aqui vou ensinar vocês a organizar tudo o que aprendi e implementei, para controlar a ansiedade extra que me fez chegar no limite.
Neste curso, trago para vocês um guia com muitas dicas práticas e fáceis de como manter um lar saudável, amoroso e alegre. Como promover para a família momentos especiais dentro da vida corrida.
Com pequenas mudanças de atitudes no dia a dia, você vivenciará um lar mais estruturado, trazendo ao mundo pessoas mais felizes, realizadas e seguras.
Espero de todo o meu coração que esse curso edifique e impacte a sua vida, trazendo reflexão e aprendizado.
Com amor,
Juliana Zerbinatti
QUANTO TEMPO LEVO PARA COMPLETAR ?
O curso é um vídeo de 1 hora, modulado para que você possa ir e vir anotando o que está sendo aprendido + exercícios de auto-conhecimento e reflexão que você precisará de aproximadamente 1 hora para fazer todos.
COMO FUNCIONA NA PRÁTICA ?
100% Online permitindo que você realize no seu tempo e de qualquer lugar.
Contém exercícios, reflexões e ferramentas anexas (como planeers, por exemplo), para você implementar e melhorar a sua rotina.
ASSUNTOS ABORDADOS NO CURSO:
Que tal começar agora mesmo uma grande mudança em você ?
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Dominando sua rotina: Lar – Trabalho - Família by Ju Zerbinatti
$27.00
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