Programa de Respiração Consciente: Exercícios Guiados

Uma série de 18 vídeos onde eu demonstro e oriento a execução de exercícios respiratórios essenciais para facilitar a sua prática na direção da saúde integral

Exercícios para conhecer e fortalecer o seu diafragma
 
Pranayamas
 
Exercícios respiratórios para acalmar, reenergizar e entrar no estado de fluxo

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Programa de Respiração: Exercícios Guiados

Author: Jay Reiss
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