Capacitação em Métodos de Treinamento p/ Musculação: do simples e avançado 

Um Capacitação completo sobre métodos de treinamento para musculação, do simples ao avançado.

Você aprenderá os métodos de treinamento que os melhores Personal Trainers usam para serem os melhores!

Aprendizado 100% garantido!
Para garantir que você realmente aprendeu além desse curso você terá 1 aula online ao vivo com o Professor para você sanar todas as suas dúvidas assim não tem como não aprender.

O melhor investimento para se destacar como Personal Trainer e Professor de Musculação. Faça já a sua inscrição!I

Aprenda 37 métodos de treinamento para a musculação para se diferenciar no mercado, fidelizar e otimizar os resultados dos seus clientes.

Conteúdo:

1. Múltiplas séries
2. Falha concêntrica
3. Pirâmide
4. Bi-set
5. Tri-set
6. Intervalos crescentes
7. Intervalos decrescentes
8. Agonista/Antagonista
9. Circuito
10. Supersérie
11. Supersérie 2
12. Isométrico
13. Pré-exaustão
14. Pós-exaustão
15. Drop-set
16. Ponto zero
17. Rest-pause
18. Onda
19. Superlento
20. Negativo
21. Repetição forçada
22. Falha excêntrica
23. Excêntrica forçada
24. Strip-set
25. Cluster
26. Masx-OT
27. Pré estiramento
28. FST-7
29. SST
30. Kaatsu Training (oclusão vascular)
31. Isodinâmico
32. Pico de contração
33. German Volume Training
34. Repetições parciais
35. Super bomba
36. Roubado
37. Eletroestimulação

Bônus

  • 1 ano de acesso pela plataforma
  • Artigos científicos
  • Aula Biomecânica da musculação, cuidados em exercícios para ombros
  • Aula Biomecânica da musculação, estratégias de sucesso
  • Aula Como estimar a zona de degradação de gorduras para o emagrecimento
  • Aula Musculação e emagrecimento
  • Aula Periodização para o Cross Training
  • Aula Aeróbio em jejum e emagrecimento
  • 35 Aulas Gravadas
  • Certificado de 30 horas

Sobre o autor

Vivenciando o mundo da musculação há mais de vinte anos, Mário Tsutsui é mestre em ciências pela Universidade Federal de São Paulo, especialista em fisiologia do exercício e também em treinamento desportivo, foi Oficial do Exército Brasileiro servindo no Colégio Militar de Fortaleza onde atuou como professor, adjunto e também como chefe da Seção de Educação Física. 
Possui experiência como personal trainer, professor universitário de cursos de graduação e pós-graduação em todo Brasil, além de ser autor de outros dois livros: O Guia Completo de Musculação: uma abordagem prática e científica e o Manual de Cinesiologia: prático e científicoo aqui

Métodos de Treinamento para Musculação: do simples ao avançado

Author: Ichiban Fitness
$77.00
(+ applicable taxes. Click here for more information)
Promoção especial

Do you have a coupon?

PrivacyYour information is 100% secure
Safe purchaseSecure and authenticated environment
Approved content100% reviewed and approved
DiasDe Garantia7
100%Seguro