Marina Díaz, psicóloga

"En una época en que todo el mundo habla del mindfulness, es fundamental encontrar a alguien que transmita las distintas técnicas sabiendo lo que hace y con conocimientos profundos sobre cómo funcionan. Alba tiene la formación necesaria para hacerlo y la experiencia práctica de alguien que ha integrado la conciencia plena en su trabajo, sus relaciones y su vida cotidiana. Además de ser una profesional excelente, es una persona cálida y optimista con la que da gusto estar. Recomiendo todo lo que salga de sus manos.​​​​"

Esto es lo que te llevas si entras

  • 4 bloques de contenido donde veremos diferentes tipos de meditaciones.
  • Explicaciones en vídeos de esos bloques.
  • 30 meditaciones en mp3 para que las escuches donde tú quieras.

  • Explicación de cada una de las meditaciones en formato PDF.
  • Actualizaciones recurrentes del contenido. Para siempre.
  • Grupo de telegram para hacer piña y resolver dudas. Para siempre.
  • Bonus de expertos
  • No aprenderás solo a sentarte bien y respirar en la meditación. Sino lo que quiero de verdad es que lleves de forma activa lo que aprendas en la meditación a tu día a día para que este sea más significativo. Sobre todo eso

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