Un banco completo de actividades para entrenadores y profesores de voleibol que buscan más variedad, organización y recursos para sus sesiones.
Este material reúne 500 actividades ilustradas, organizadas por diferentes áreas de trabajo para facilitar la elección de propuestas según el objetivo de cada entrenamiento.
DIVISIONES DEL MATERIAL
TÉCNICA Y FUNDAMENTOS
Actividades para trabajar recepción, pase, colocación, ataque, bloqueo, defensa y otras acciones técnicas específicas del voleibol.
SISTEMAS TÁCTICOS
Situaciones relacionadas con la organización colectiva y los sistemas de juego, incluyendo propuestas para los sistemas 4x2 y 5x1, side-out, cobertura, transición, contraataque y organización ofensiva.
DESPLAZAMIENTO Y REACCIÓN
Actividades para desarrollar desplazamientos laterales, desplazamientos en V y T, aceleraciones, frenadas, cambios de dirección y respuestas ante diferentes estímulos.
SALTOS Y ATERRIZAJES
Propuestas enfocadas en salto vertical, salto de bloqueo, salto de ataque, saltos repetidos y control de la aterrizaje después de acciones explosivas.
ESTABILIZACIÓN Y CONTROL CORPORAL
Actividades para trabajar la estabilidad unilateral, la estabilización después del salto y el control corporal durante desplazamientos y cambios de dirección.
POTENCIA Y AGILIDAD
Propuestas orientadas al desarrollo de la potencia de los miembros inferiores, potencia reactiva y agilidad aplicada a las demandas del voleibol.
VELOCIDAD INTERMITENTE Y RESISTENCIA ESPECÍFICA
Actividades que combinan desplazamientos, reacciones y esfuerzos repetidos, aproximando el trabajo físico a las características del juego.
UNA ESTRUCTURA PRÁCTICA
Cada actividad presenta objetivo, organización, ejecución, variación o adaptación y adaptación por edad. Así, el profesional puede comprender rápidamente la propuesta y ajustar su dificultad según el nivel del grupo.
Las actividades están ilustradas para facilitar la visualización de la organización, los desplazamientos y las acciones.
500 actividades, diferentes objetivos y múltiples posibilidades para construir entrenamientos más variados y organizados.
El contenido está disponible en español para entrenadores y profesores que trabajan con jugadores de diferentes edades y niveles.
Un recurso para ampliar su banco de actividades y disponer de nuevas opciones para planificar cada sesión.
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