COMBO COMPLETO: Transformação Emocional para Mulheres

3 Ebooks Essenciais + Bônus Exclusivos para Cuidar da Sua Saúde Mental

Se você é mulher, mãe ou se sente constantemente sobrecarregada emocionalmente, este combo foi feito para você.

O que você vai receber:
📖 "Maternidade sem Ansiedade é possível?" - Nasce uma mãe, nasce a ansiedade. Descubra como lidar com inseguranças, culpa, sobrecarga e pressões da maternidade com base em psicologia e autocompaixão.

📖 "Cansei de Ser Forte! Mulheres Sobrecarregadas" - Um guia prático para mulheres que fazem tudo mas esquecem de si mesmas. Aprenda a sair do burnout feminino, estabelecer limites e resgatar seu autocuidado.

📖 "Regulação Emocional: o que a psicologia ensina para quem sente demais" - Técnicas científicas (DBT, TCC, Mindfulness) para lidar com explosões de raiva, impulsividade e hipersensibilidade. Inclui Manual Rápido com frases prontas para 10 situações do cotidiano.

🎁 BÔNUS EXCLUSIVOS:
2 Meditações Guiadas (para iniciantes + específica para Burnout)
Checklists práticos de autopercepção
Planos de ação personalizáveis
Exercícios de autocompaixão

Você vai aprender:
✓ Reconhecer sinais de sobrecarga antes do colapso
✓ Técnicas práticas de regulação emocional
✓ Como estabelecer limites sem culpa
✓ Estratégias para ansiedade materna
✓ Ferramentas para lidar com raiva e impulsividade
✓ Como reconstruir autoestima e autocuidado
Conteúdo baseado em ciência, linguagem acessível, acolhimento real.
Pare de se abandonar. Comece a se cuidar. Você merece.