Quem escreve esse ebook é uma mulher de 47 anos, com a menstruação irregular e tendo ondas de calor, além disso, mudanças não só no corpo como também nos pensamentos e emoções estão em ebulição.

No entanto, ter os conhecimentos de ginecologia e sexologia é um grande beneficio pois há o entendimento sobre o que está acontecendo, evitando assim o desespero ou a revolta.

Mas, nem todas as mulheres com mais de 40 anos tem essa sorte; a maioria apresenta sudorese noturna e dificuldade para dormir, assim como "preguiça sexual" e desconforto durante a relação sexual e não sabe se é algo esperado para a idade ou se há como evitar os desconfortos maiores.

Pensando no grande número de mulheres vivendo essa fase desafiadora e nos prosfissionais de saúde, de todas as áreas, que precisam cuidar e orientar as opções mais benéficas para esse momento de vida; surgiu esse combo de ebooks que aborta desde os conceitos, as opções terapêuticas, a sexualidade e a alimentação voltada ao consumo das vitaminas essenciais para essa nova e longa fase da vida das mulheres.

Quando sua família reclamar que você está mais irritada ou que está ganhando peso, você saberá explicar o que está acontecendo com seu corpo; assim como saberá o que pode fazer para minimizar essas alterações naturais, que todas as mulheres terão de lidar após os 45 anos de idade, em média.

Contudo, algumas mulheres lidam com isso muito antes disso, e para elas, as que tem a falência ovariana prematura, ou seja, param de menstruar antes dos 40 anos de idade, há detalhes que precisam ser considerados.

A informação empodera! Poder discutir sobre sua saúde e as melhores estratégias para sua qualidade de vida com os profissionais de saúde de igual para igual faz toda a diferença para a escolha da melhor estratégia.

Ademais, as consultas médicas estão cada vez mais rápidas e superficiais, esperar que o médico consiga explicar todas as estratégias para seu bem-estar é ilusório.

O que você tem agora é a oportunidade de se informar e se empoderar no cuidado da sua própria saúde.

Sempre lembrando, evite a automedicação, esse guia é meramente informativo e educativo, não substitui uma consulta médica.

Gratidão pela sua confiança!
Espero que aproveite ao máximo esse conteúdo.
Dúvidas e perguntas sobre o conteúdo entre em contato: contato@sexologasincera.com.