"Corrida Fácil" é um guia completo criado para ajudar iniciantes a começar na corrida de forma segura e eficaz. O E-book abrange desde a escolha do tênis ideal até os primeiros treinos, oferecendo informações práticas sobre técnicas de corrida, aquecimento, hidratação e prevenção de lesões. Com uma linguagem acessível, o objetivo principal é proporcionar ao leitor uma base sólida para iniciar sua jornada na corrida, garantindo que ela seja uma atividade prazerosa e sustentável a longo prazo. Além disso, o livro incentiva a superação de desafios comuns, como fadiga e desmotivação, e prepara o leitor para participar de corridas de rua, destacando os benefícios duradouros da prática regular da corrida

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"Corrida Fácil" é um guia para iniciantes que oferece orientações práticas sobre técnicas de corrida, aquecimento, escolha de tênis, e prevenção de lesões. O eBook visa ajudar o leitor a começar na corrida de forma segura e prazerosa, preparando-o para desafios e garantindo uma prática sustentável a longo prazo.