Você irá receber: 
✅ Meu plano alimentar estratégico de ciclo de carboidrato 5x2 (a forma que eu acredito ser a mais eficiente para secar) 
✅ Vídeos onde te explico o que é o ciclo e como eu faço ele na prática. 
✅ Meu plano alimentar em pdf com todas as refeições em cada etapa do ciclo que eu faço.
✅ Como começar o ciclo 5x2 para turbinar a queima de gordura
✅ Lista de alimentos e exemplos das minhas refeições reais - com fotos, porções e combinações
💎 Ebook de receitas com Whey + 40 táticas

A única plataforma de treinos completa onde também te ensino a ativar o abdômen:

⚡Musculação com foco na ativação abdominal que nenhum outro programa ensina.

✅ Aprenda o bracing
✅ Treine com o abdomen ativado 
✅ Alongamento
✅Planilha de treinos para fazer em casa ou na academia

🗓️ Planner Semanal Completo
💪 6 meses de acesso à plataforma - 24 horas por dia, 7 dias por semana.

A única plataforma de treinos completa criada para quem tem lipedema:
⚡ Musculação específica, HIIT adaptado e dieta de ciclo de carboidratos. Com foco em estimular sem agredir — o que nenhum treino genérico faz.
✅ Fortaleça sem inflamar

✅ Treine sem medo de piorar o inchaço

✅ Cardio na dose certa para o seu corpo

🗓️ Planner Semanal Completo

💪 6 meses de acesso 

Estratégias alimentares anti-inflamatórias, simples de seguir, pensadas para desinflamar o corpo e melhorar sua resposta aos estímulos.

✅ Como aplicar o ciclo de carboidrato 5x2 para controlar o lipedema e potencializar a perda de gordura e o ganho de massa muscular.

✅ Como utilizar a agente virtual Amanda e acessar a sua dieta personalizada de ciclo de carboidrato desenvolvida junto a Nutricionista da nossa equipe.

🔥 DESAFIO CALÇA FOLGADA EM 7 DIAS
Durante 7 dias, você terá acesso a um plano simples e prático para colocar em ação:

✅ Aulas para aprender a ativar o abdômen profundo e fortalecer o core
✅ Guia de Estratégia Alimentar para ajudar você a fazer escolhas mais inteligentes no dia a dia
✅ Treinos HIIT para acelerar o gasto calórico e potencializar seus resultados
✅ Direcionamento para criar consistência sem depender de dietas malucas ou horas de treino