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Vencendo a Ansiedade e Conquistando o poder de Agir

Utilizamos as expressões artísticas para nos comunicarmos com o nosso inconsciente, e esse processo nos possibilita uma grande expansão do nosso interior. O fazer artístico libera automaticamente uma energia, concentração, relaxamento e bem-estar que nos impulsiona a esse diálogo, e com isso chegamos mais perto da nossa essência, para podermos viver plenamente o aqui e o agora. Isso nos livra das preocupações voltadas para o futuro, que podem ou não acontecer, e que trazem sintomas como palpitação, falta de ar, irritabilidade, preocupação excessiva e insônia, os quais nos levam à ansiedade

Arte Para Ansiedade

Author: Atelier na Floresta
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SE PERCEBA PORQUE TUDO É SOBRE VOCÊ No processo terapêutico, usando a arte nesse caso para tratar a ansiedade, o foco não é a arte em si, mas sim a reflexão. Busque expressar o que você está sentindo neste exato momento, prestando atenção à textura, às c

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