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Tu Alimentación Saludable

Tu Alimentación Saludable

Aprende cómo llevar una alimentación saludable y disfruta de un ejemplo de menú saludable para ganar masa muscular y de otro para perder grasa corporal o mantenerte.

15 Vídeos y dos ejemplos de menú para que por fin sepas cómo alimentarte correctamente :)

Todos los beneficios de este programa son donados a Proyectos Solidarios con los que ayudamos a que niños y niñas con pocos recursos tengan acceso a educación y comida a diario (como el proyecto Karibu Sana).

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Tu Alimentación Saludable

Author: Miguel Camarena Salud
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Llevo años ayudando a personas a lograr el cuerpo y la salud que siempre han deseado tener y disfrutar. Ya he ayudado de manera directa a cientos de personas a través de entrenamiento personal y entrenamiento online y a miles de personas a través de redes sociales de manera altruista. Cada semana publico vídeos en mi canal de youtube (Miguel Camarena Salud), que ya tiene millones de visitas, al igual que Sergio Peinado, Ingrid Macher, Piker Trainer, Power Explosive, Patri Jordan de Gym Virtual, Daikidissa y Rawvana entre otras personas.

Si quieres ver lo que vas a lograr al poner en práctica todo lo que vas a aprender, visita http://miguelcamarenasalud.com/testimonios/ 

Con la compra del libro vas a tener de regalo una vídeo-rutina (4 vídeos) para hacer en casa o en el gimnasio. Te prometo que te encantará. En las primeras páginas tienes el link para poder verlas :)
$14.00
  • Vídeo 1: Macros y micronutrientes ¿Cómo calcularlo? Y después seguir una alimentación instintiva.
  • Vídeo 2: Número de comidas ideal al día.
  • Vídeo 3: ¿Es necesaria la suplementación?
  • Vídeo 4: La importancia del refeed.
  • Vídeo 5: Los alimentos que debes consumir y los comestibles que debes evitar.
  • Vídeo 6: Descubre qué alimentos son ultraprocesados y debes evitar.
  • Vídeo 7: Qué alimentos ricos en proteína debes tomar en tus comidas.
  • Vídeo 8: ¿Combinar alimentos para tener proteína completa? y cómo mantener de manera sencilla una buena ratio entre omega 3 y omega 6.
  • Vídeo 9: El problema que tiene consumir algas en exceso.
  • Vídeo 10: ¿Sed o hambre? Descúbrelo y evita comer de más.
  • Vídeo 11: 2 Hábitos que te ayudarán a no pasarte con la comida.
  • Contenido extra: todo lo que debes saber sobre la vitamina B12.
  • Contenido extra: cómo maximizar la absorción de hierro.
  • Contenido extra: todo lo que debes saber sobre el omega 3.
  • Contenido extra: Cómo leer etiquetas nutricionales.

¿Tienes alguna duda? Escríbenos por whatsapp al +34 644249049 o haciendo click directamente aquí:  https://miguelcamarenasalud.com/whatsapp