Rotinas de autocuidado - prático
Author: Minha Vida Comigo
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Curso Meditação - Aprenda a meditar
Porque meditar?Diminui a ansiedade
Aumenta o poder de concentração
Acalma a mente
Diminui o estresse
Melhora a memória
Promove bem estar
Melhora a autoconfiança
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