A nutrição esportiva é absolutamente essencial. O que você não
sabe sobre os atletas que vê na televisão, competindo nas Olimpíadas
e quebrando recordes mundiais, é que eles têm um plano que lhes
permite ter sucesso.
Seu corpo precisa que você forneça o combustível necessário para
fazer cada coisa que você deseja fazer. No entanto, a maioria dos
jogadores de esportes não presta atenção suficiente aos seus objetivos
na nutrição esportiva. Muitos cometem o erro de acreditar que, se
apenas trabalharem mais, poderão fazer o que precisa ser feito.