Una guía completa para mujeres después de los 40 que buscan comer con amor, equilibrio y propósito.
Incluye principios de nutrición femenina, menú semanal, recetas simples, alimentos que equilibran las hormonas y hábitos de bienestar.

🌿 Objetivo:

Brindar un camino práctico y amoroso hacia una alimentación que apoye el equilibrio físico y emocional.